| 胸部停控球： | 利用胸部停球有兩種方式，一種是挺胸將球往上，另一種是縮腹讓球彈在腳下。至於採用何種方式較好，須視來球的高度及下一步之動作。用胸部停球，以稍靠外側部分之肌肉，較正中央部位。 | |
| 大腿停控球： | 一般使用大腿停控球的高度約在腰部與膝關節之間。停球時利用大腿正面肌群，將球速緩衝下來，並迅速控球移位以發動攻擊，練習大腿控球。 | |
| 盤運球之假動作： | 盤運球時除了利用速度和方向變化來擺脫對方以外，還有利用假動作也能達到同樣的效果。 |
| a.假停球： | 從前場回接隊友之滾地傳球時，通常敵方球員常會企圖趁接球時進行搶截，此時可按圖4-37所示，以準備停球的方式做假動作，讓球直接從胯下滾過，便可甩掉敵守衛。 | | b.左右跨球： | 利用身體護球及阻礙防守者對球之視線，做抬腿胯過球上方之假動作，以誘騙敵方重心移動後，立即改變方向快速擺脫。 | | c.來回拉球： | 當快速運前進而對方防守緊跟在身邊時，可用腳底拉球之動作，突然改變前進方向以擺脫敵人。 |
| |
| 射門技術： | 足球比賽中最精彩也最為吸引觀眾的，莫過於射門得分了，亦是勝負之關鍵，因此，射門動作就成了所有訓練課程中最重要的項目。 | (1) | 運球射門 | | (2) | 中距離射門 | | (3) | 長距離射門練習方式 | | (4) | 曲線球射門（香蕉球） | | (5) | 空球射門 | | | a. 正面淩空球射門
b. 側面淩空球射門
c. 頭頂球射門 |
| |
| 射門要領： | 頭頂球射門京可分為正面躍頂、側頂及魚躍頂球三種方式。除了距離較遠之頂球須用正面外，其他情形則考慮採用側頂或魚躍頂球。側頂時需用前額迎球，並以肩膀為支點，利用腰部之扭動來頂球。而魚躍頂球則是利用身體往前撲，有如魚兒躍出水面般頂球，不過這種頂球機會有限，只有在特殊狀況或面對低飛的傳球，而須在對手搶先一步頂球時才用得著。 | |
